Descubre estos 6 consejos.
La inflamación crónica acorta la esperanza de vida y acelera el proceso de envejecimiento.
Te damos 6 consejos para prevenirla y acabar con ella.
CONSEJO 1 – MEJORAR, REDUCIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL, SOBRE TODO EL VISCERAL Y ABDOMINAL.
CONSEJO 2 – INTENTA REDUCIR LA CANTIDAD DE COMIDA REFINADA.
CONSEJO 3 – HAZ DEPORTE CON REGULARIDAD (ACONSEJABLE EL HIIT Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA).
CONSEJO 4 – EXPONTE AL SOL, SOBRE TODO POR LAS MAÑANAS Y A PODER SER SIN GAFAS DE SOL.
CONSEJO 5 – MEJORAR EL SUEÑO Y LA CALIDAD DEL DESCANSO.
CONSEJO 6 – SUPLEMENTACIÓN, ENZIMAS AGENTES ANTI-INFLAMATORIOS (ENTRE OTROS LA SERRAPEPTASA Y LA NATOQUINASA).
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