GAP «

Hola soy Paula Espín.

El objetivo siempre será superarse a uno mismo.

Creo en el deporte y la actividad física como vía para la mejora de la calidad de vida y la  salud de las personas, y ese es el objetivo principal de mis clases, ayudar a mis clientes a mejorar su salud.

Mi método se basa en que el alumno pueda aprender sobre su cuerpo y las posibilidades del mismo, mejorar su capacidad física, fuerza, velocidad, resistencia y coordinación mediante un entrenamiento especializado con ejercicios sencillos de  la musculatura del miembro inferior (GluteoAbdomenPierna) y una pequeña parte aeróbica. Trabajaremos  por bloques, series/repetición o bien por tiempos.  El objetivo siempre será superarse a uno mismo, midiendo la evolución propia en beneficio de la salud física, psíquica y emocional.

Llevo 5 años dedicándome a lo que más me gusta, con la finalidad de crear un hábito saludable en mis alumnos, una forma de vida ya que es ahí donde reside la clave del éxito.

¡Anímate, Es tu momento!