ESPACIO FUNCTIONAL TRAINING “

Un modo de entrenamiento más completo y funcional que las clases tradicionales.

La tendencia del fitness y del estilo de vida saludable ya no es una novedad , es un hecho. Un mundo de la superación personal deportiva. El entrenamiento funcional o también llamado functional training es un  tipo de entrenamiento, como su nombre indica, “más funcional”, en el que los movimientos tratan de involucrar más partes  del cuerpo y no en realizar movimientos estáticos, focalizándonos únicamente en un músculo localizado, como haríamos en entrenamientos tradicionales o con máquinas.

Se pueden utilizar todo tipo de artilugios y materiales de entrenamiento como TRX (entrenamiento en suspensión), mancuernas, sacos, kettlebells, cuerdas, balones medicinales, comba, fitball… Lo que hace que los entrenamientos sean muy variados y dinámicos sin resultar rutinarios y aburridos.

Si os gusta u os llama la atención este tipo de actividad recordad que la técnica es un punto muy importante de esta disciplina y por eso como profesionales en Trisergi  siempre os enseñamos cómo realizar los ejercicios correctamente. Aunque cada uno tiene un metabolismo distinto, los resultados de este entrenamiento pueden observarse en un promedio de 3 a 6 meses.

Al entrenar movimientos, tienes un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa y la aceleración del metabolismo. Ahorra tiempo en casa. Si bien es recomendable ser asesorado por nuestro entrenador para evitar lesiones, también es posible con Trisergi seguir la rutina en casa de todos nuestras clases virtuales de video sesiones.

Como puedes observar son distintos y variados los beneficios de esta práctica. ¿Qué esperas para iniciar tu rutina funcional?

TRISERGI ES UNA HERRAMIENTA GYM que te ofrecemos de forma online y que se actualiza periódicamente, para que tengas nuevas sesiones, además conjuntamente con música para motivarte y conseguir así tus rutinas semanales.