VIDEO SESIONES CICLO INDOOR
Calendarios específicos
- Cada mes preparo distintos calendarios, dependiendo de los días a la semana que quieras entrenar.
Todos los niveles
- Todos los meses actualizo el contenido con nuevos vídeos
- Cada mes 49,95€
- Pago mensual sin permanencia.
- *Entrenamiento de Fuerza:
- (Body Pump).
- *Entrenamiento de Cardio.
- *Nutrición Antiinflamatoria.
- *Mindfullnes .
- *Desafío 365.
- Acceso a todo el contenido.
- Blog TRISERGI.
- Soporte.
- Pago mensual sin permanencia.
- Entrenamiento de spinning.
- Acceso ilimitado a todas las clases.
- Sin límites de reproducción.
- Soporte.
- El mes 12,98€
- Pago trimestral sin permanencia.
- Entrenamiento de spinning.
- Acceso ilimitado a todas las clases.
- Sin límites de reproducción.
- Soporte.
- El mes a 9,95€
- Pago anual sin permanencia.
- Entrenamiento de spinning.
- Acceso ilimitado a todas las clases.
- Sin límites de reproducción.
- Soporte.
Calendario de entrenamiento recomendado segun nivel.
Entrenamiento 5 días X semana – [Octubre 2025]
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 SERGIO CARDIO LISS 2 | 2 BASILIO SESIÓN 6 | 3 SERGIO CARDIO LISS 8 | 4 | 5 |
||
| 6 SERGIO CARDIO LISS 5 | 7 SERGIO HIIT LARGO 4 | 8 SERGIO CARDIO LISS 5 | 9 SERGIO PROGRESIVO 4 ESTRENO | 10 SERGIO CARDIO LISS 10 | 11 | 12 |
| 13 BASILIO SESIÓN 8 | 14 SERGIO HIIT CORTO 5 | 15 SERGIO CARDIO LISS 4 | 16 SERGIO HIIT CORTO 6 | 17 PATRICIA SESIÓN 14 | 18 | 19 |
| 20 SERGIO CARDIO LISS 9 | 21 SERGIO SESIÓN 35 | 22 SERGIO SESIÓN 1 | 23 PATRICIA SESIÓN 18 ESTRENO | 24 PATRICIA SESIÓN 10 | 25 | 26 |
| 27 SERGIO CARDIO LISS 3 | 28 PATRICIA SESIÓN 9 | 29 PATRICIA SESIÓN 13 | 30 SERGIO PROGRESIVO 2 | 31 ESPECIAL HALLOWEEN 🎃🎃 |
Entrenamiento 3 días X semana – [Octubre 2025]
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 SERGIO SESIÓN 35 | 2 | 3 SERGIO CARDIO LISS 8 | 4 | 5 |
||
| 6 SERGIO CARDIO LISS 5 | 7 | 8 SERGIO HIIT CORTO 5 | 9 | 10 SERGIO CARDIO LISS 10 | 11 | 12 |
| 13 BASILIO SESIÓN 8 | 14 | 15 SERGIO PROGRESIVO 4 ESTRENO | 16 | 17 PATRICIA SESIÓN 14 | 18 | 19 |
| 20 SERGIO CARDIO LISS 9 | 21 | 22 PATRICIA SESIÓN 9 | 23 | 24 PATRICIA SESIÓN 10 | 25 | 26 |
| 27 SERGIO CARDIO LISS 3 | 28 | 29 PATRICIA SESIÓN 18 ESTRENO | 30 | 31 ESPECIAL HALLOWEEN 🎃🎃 |
Entrenamiento 2 días X semana – [Octubre 2025]
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 SERGIO SESIÓN 35 | 3 | 4 | 5 |
||
| 6 | 7 PATRICIA SESIÓN 10 | 8 | 9 SERGIO PROGRESIVO 4 ESTRENO | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 SERGIO CARDIO LISS 10 | 15 | 16 SERGIO HIIT CORTO 5 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 PATRICIA SESIÓN 14 | 22 | 23 PATRICIA SESIÓN 9 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 SERGIO CARDIO LISS 8 | 29 | 30 PATRICIA SESIÓN 18 ESTRENO | 31 ESPECIAL HALLOWEEN 🎃🎃 |
Entrenamiento 5 días X semana – [Octubre 2025]
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 SERGIO SESIÓN 35 | 2 GAP 1 | 3 SERGIO CARDIO LISS 8 | 4 | 5 |
||
| 6 SERGIO CARDIO LISS 5 | 7 STRONG 1 | 8 SERGIO HIIT CORTO 5 | 9 GAP 1 | 10 SERGIO CARDIO LISS 10 | 11 | 12 |
| 13 BASILIO SESIÓN 8 | 14 STRONG 1 | 15 SERGIO PROGRESIVO 4 ESTRENO | 16 GAP 1 | 17 PATRICIA SESIÓN 14 | 18 | 19 |
| 20 SERGIO CARDIO LISS 9 | 21 STRONG 1 | 22 PATRICIA SESIÓN 9 | 23 GAP 1 | 24 PATRICIA SESIÓN 10 | 25 | 26 |
| 27 SERGIO CARDIO LISS 3 | 28 STRONG 1 | 29 PATRICIA SESIÓN 18 ESTRENO | 30 GAP 1 | 31 ESPECIAL HALLOWEEN 🎃🎃 |
SI YA ESTÁS SUSCRITO PUEDES ACCEDER DESDE AQUÍ

